JAK 2

Masa masa masa kazdy tak mi mowi jak ja nie mam zielonego pojecia co jesc co ile ma np:bialka tluszczu czy weglowodorow

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

Sniadanie Płatki owsiane Mleko 2jajka/marchew 2posilek(szkola) Chleb razowy pełnoziarnisty(smarowane masłem)2 kromki Czy mozna zastapic ten chleb bułkami?? Pomidor/ogórek szynka z piersi z kurczaka 3posilek(przed treningowy) Piers z kurczaka Ziemniaki Surówka trening 4posilek(po treningowy) makaron mieso owoc 5posilek(przed snem) [...]

no to wez orogenixa+mono i bierz w proporcjach 50/50, bedziesz mial proporcje 2:1 kwas/kreatyna jak dla mnie optymalna proporcja, bo i sporo kwasu i kreatyny.

Okej mam Anastrozol 30 tabs i 3 tabsy cabaseru. Jak brać i ile ? Jakiś efektów ubocznych się spodziewać ? Samopoczucie albo libido ? Zmieniony przez - fluent w dniu 2024-06-06 08:51:59 Chyba poprawy ;-) Daj tqbsa cabaseru za tydzień połowę Ari daj 2 dni po tabsie następnie do każdej ini 0.5 tabsa po 3 tyg badania i korekta ewentualna ia

NIC czekam, az ktos zapyta, jak rozpisac 2 strzaly Deci, 4 strzaly Winstrolu i 10 mietkow a na odblokowanie 3 tabsy Clomidu... a jako suple do tego 25 aminokwasow i 19 glutamin „Życie jest za krótkie, żeby być małym...”

odnoscie Clenbut. to moge powiedziec cos o ...swoich doswiadczeniach. Chcialem szybko zrzucic mase ...wiec go stosowalem cykl od 2 potem do 5 tebl. efekty jak najbardziej widoczne (redukcja masy ciala) ale uboczne to ...nie polecam bo pikawa szaleje, glowe rozp*****la, i miesnie dosc bola....

Słyszałem o efekcie rebounce po Clenie i też o tym, żeby temu zapobiec stosuje się IGF1 bądź IGF3 - mogę być w błędzie - jak coś znajdę a znalazłem 2 dni temu i mi wsiąkło - to dopiszę do tego posta.

ja waze 75kg przy wzroscie 180cm i robie trening na mase. Jem 2,8g na 1kg białka, 7,5g na 1kg Ww, i 1,8g T na 1kg. Diete mam rozpisaną ale tylko wtedy jestem najedzony. Inaczej zjem i jestem na dal głosny:P. Więc sam poprubuj jak dla ciebie najlepiej.

mam na sprzedanie obciążenie 2x10 obciążenie ma 2 miechy używane rzadko stan bdb. jak coś to pisz 3804234

18 lat 16X cm ch***o masz.Ja jak miałem 3 lata to chorowałem przez 2 lata nie rosłem :( Zmieniony przez - MagicSzaka w dniu 2010-02-09 15:46:02 Zmieniony przez - MagicSzaka w dniu 2010-02-09 15:46:32

Trochę chudnę do lipca muszę warzyć 65 .Martwy ciąg tak z 80 kg :) jak na razie 65 kg daje rade.Ćwiczę godzinę rano i 2 tak koło 15. Zmieniony przez - MagicSzaka w dniu 2010-02-10 16:45:20 Zmieniony przez - MagicSzaka w dniu 2010-02-10 16:45:58

Z regulaminu PZB! Ubiór i wyposażenie zawodnika § 21 1. Ubiór zawodnika stanowi: - lekkie buciki pozbawione haczyków, gwoździ oraz twardych nosków, - krótkie spodenki sięgające do połowy uda, - koszulki różniące się kolorem od spodenek, bez kołnierzyków i rękawów, kryjące piersi i plecy. Jeżeli spodenki i koszulka są tego samego koloru, [...]

Bez wątpienia warto wprowadzić do diety ryby, szczególnie tłuste ryby morskie. Zwrócić uwagę należy na to, aby ryby takie: 1. Były świeże lub mrożone. 2. Nie pochodziły z hodowli. 3. Niekoniecznie były z puszki. Tuńczyk, czy jakakolwiek inna ryba z puszki jest gorsza pod względem jakości od ryb świeżych, czy mrożonych. Dotyczy to nie tylko [...]

no to ci pucha starczy wtedy CP na 4 miesiace bierz tak jak ci wyzej rozpisalem, 2 x porcje CP to bedziesz mial fajna pompke i pobudzenie ja zaraz ruszam CP wlasnie + TCM

Wiek : 19 Waga : 66 Wzrost : 175 Staż treningowy: brak Obwód pasa: 85 Obwód klaty: 88 Obwód uda: 55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 2 razy w tygodniu piłka nożna Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: idealny Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystkie Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

Jestem szczupła mam nawet 2 kg niedowagi. Mam płaski brzuch, nogi też okej a jak zepnę pośladki pojawia mi się cellulit. Z czego to moze wynikać? Cwicze silowo 3-4 razy w tygodniu Celulit to nie tylko nadwaga ale przedewszystkim zmiany hormonalne

sprobuj załadowac 1 do 2 gramy witaminy C albo aspiryne .albo to i to .Wit C w takiej ilosci odwadnia a aspiryna to wiesz .A najlepiej odstaw jak nie tolerujesz leku .

Mono Fitness Authority 500g + Bcaa Fitbull 340g + 2 blistry Olimp Bcaa MC za 80zł + kw. Nie wiem ile kw by wyszły, ale jak poleconym to jakieś 5zł.

To, ze dal leki przeciwzapalne to akurat dobrze. Sam musialem je brac ze 2-3 razy jak mialem problemy z kolanami. pzdr.